Derya Baykal Yulaf Ve Yulafin Faydalari Nelerdir ?

Yulaf Ve Yulafin Faydalari Nelerdir ? Yulaf ve yulaf ezmesi, içerdigi yüksek oranda lif sayesinde uzun zaman tokluk hissi verir,kilo vermeye yardimcidir . Bilesenleri:Yulaf taneleri gluten,.B2, B5, E vitaminleri,kalsiyum,demir,manganez ve çinko mineralleri,yatistirici bir yag,az miktarda alkoloit içerir.Saplarinda  da flovonoitler vardir.Faydalari:1-Vitamin B5 ve diger B vitaminleri depresyon,