Derya Baykal Çalisan kadinlara özel diyet programi

Çalisan kadinlara özel diyet programiYaptiginiz is ne olursa olsun gün boyu telefonlar, toplantilar, saatle yarisircasina bir kosusturma yasarsiniz. Bunca isin arasinda mutlaka ögünleri atlar veya dengeli beslenmeyi ihmal edersiniz. Isler genelde beslenmenin önüne geçer.Sabah kahvaltisini atlayip sadece bir kahve ile geçistirir, ögle yemegini geç yersiniz. Ara ögün çogu zaman olmaz veya bir bir